Las clases de sevillanas se impartirán para grupos reducidos de la siguiente forma:
Nivel avanzado: martes, de 15.00 a 16.00 horas
Nivel intermedio: jueves, de 14.00 a 15.00 horas
Nivel principiante: jueves, de 13.00 a 14.00 horas
La clase de flamenco está prevista que se celebre el martes de 17.00 a 18.00 horas.
Las clases tienen un aforo limitado para garantizar el correcto aprendizaje y se impartirán a partir de un mínimo garantizado de 6 alumnos.
Las clases son de una hora de duración a la semana y tienen un costo mensual de 36€ el socio y de 60€ sus invitados.
Estos tipos de baile generan muchos beneficios para nuestra salud:
1. Ayuda a liberar nuestra mente centrándonos solo en nuestros movimientos y la música por lo que aliviamos nuestros niveles de estrés y ansiedad.
2. La necesidad de realizar unos movimientos muy concretos hará que nuestra postura corporal mejore significativamente.
3. Mejora nuestra capacidad de concentración y memoria al tener que estar muy pendientes de los movimientos de la coreografía.
4. Es una forma de aumentar nuestra capacidad de coordinación. En el flamenco el cuerpo se divide en dos estructuras las manos y brazos y la segunda la parte central e inferior de nuestro cuerpo. Esto hace que todos los movimientos tengan que estar perfectamente sincronizados y coordinados.
5. Al igual que otros ejercicios cardiovasculares mejora nuestra capacidad pulmonar.
6. Es un tipo de ejercicio físico que fortalece nuestros músculos y articulaciones por lo que también es un aliado en la prevención de la
7. Como factor social, el flamenco y las sevillanas son un tipo de baile con el que se crean conexiones sociales mejorando así nuestra comunicación con nuestro entorno y nuestra capacidad de sociabilización.
8. Representa una buena manera de perder peso debido a la cantidad de calorías que se queman cuando se practica el flamenco.
9. Es un excelente ejercicio aeróbico que nos ayuda a tonificar brazos y piernas.
10. Nuestro oído será cada vez más perceptivo por qué seremos capaces de distinguir entre varias melodías y ritmos.
11. Este tipo de actividades hacen que tengamos más confianza en nosotros mismos y más autoestima.
